"La felicità è una direzione, non un luogo"
Sidney J. Harris
WOMEN WELLNESS
TEATRO E MINDFULNESS
Finalmente potrai dedicare del tempo solo a te stessa! Lascerai fuori lo stress e le preoccupazioni, prendendoti un momento per te e concentrandoti su ciò che ti fa stare meglio. Corpo e mente ritroveranno la loro centratura caricandoti di energie positive.
Attiveremo i principi della mindfulness attraverso workout teatrali in modo da svuotare la mente concentrandoci sul presente per liberare le energie di tutto il corpo.
PERCHE' FARLO: imparerai come usare tecniche di mindfulness e di teatro olistico per riequilibrare il tuo umore e la tua energia psicofisica.
DURATA: una giornata in presenza
PUBLIC SPEAKING - COACHING - MINDFULNESS
Corpo, respirazione e postura sono i primi importanti aspetti che dobbiamo tener presente quando ci rivolgiamo al nostro pubblico. Il paraverbale e il gestuale rappresentano la maggior efficacia comunicativa. Vedremo insieme come gestire lo stress e l'ansia di parlare in pubblico trovando dentro di te le risorse più utili.
Allenerai l'ascolto attivo per capire il tuo uditorio e orientare al meglio il tuo discorso che sia in presenza o davanti a una webcam.
PERCHE' FARLO: Un corso pratico per affinare le tue doti comunicative e relazionali nella vita e nel lavoro attraverso tecniche di storytelling.
DURATA: un weekend in presenza
"Una comunicazione efficace è per il 20% ciò che sai e per l'80% come ti senti riguardo a ciò che sai "
Jim Rohn
"La vita non è trovare te stesso,
la vita è creare te stesso "
George Bernard Shaw
EMPOWERMENT PER LA LEADERSHIP FEMMINILE
TEATRO E COACHING
La leadership è una abilità fondamentale per sentirsi centrate nel lavoro così come nella vita. La metodologia del coaching e i workout teatrali assieme creano una sinergia unica nel suo genere: attraverso l'uso delle metafore teatrali metteremo in pratica modelli teorici di leadership. Il percorso parte dalla conquista di una consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità per presentarsi meglio agli altri, lavoreremo anche sulle credenze limitanti che ti impediscono di raggiungere obiettivi sfidanti e infine costruirai il tuo stile di leadership personale.
PERCHE' FARLO: un percorso di self leadership ti aiuta a migliorare l'autostima e le capacità realizzative, l'assertività, le capacità relazionali e le abilità organizzative.
DURATA: un weekend in presenza