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"La felicità è una direzione, non un luogo"
Sidney J. Harris

WOMEN WELLNESS

TEATRO E MINDFULNESS

Finalmente potrai dedicare del tempo solo a te stessa! Lascerai fuori lo stress e le preoccupazioni, prendendoti un momento per te e concentrandoti su ciò che ti fa stare meglio. Corpo e mente ritroveranno la loro centratura caricandoti di energie positive.

Attiveremo i principi della mindfulness attraverso workout teatrali in modo da svuotare la mente concentrandoci sul presente per liberare le energie di tutto il corpo.

PERCHE' FARLO: imparerai come usare tecniche di mindfulness e di teatro olistico per riequilibrare il tuo umore e la tua energia psicofisica.

DOVE: Spazio Bonnet - Via bonnet Milano

DURATA: una giornata in presenza

COSTO: 230 €

 

WOMEN SPEAKING

PUBLIC SPEAKING - COACHING - MINDFULNESS

Corpo, respirazione e postura sono i primi importanti aspetti che dobbiamo tener presente quando ci rivolgiamo al nostro pubblico. Il paraverbale e il gestuale rappresentano la maggior efficacia comunicativa. Vedremo insieme come gestire lo stress e l'ansia di parlare in pubblico trovando dentro di te le risorse più utili.

Allenerai l'ascolto attivo per capire il tuo uditorio e orientare al meglio il tuo discorso che sia in presenza o davanti a una webcam.

PERCHE' FARLO: Un corso pratico per affinare le tue doti comunicative e relazionali nella vita e nel lavoro attraverso tecniche di storytelling.

 

DOVE: Teatro o studio teatrale -  Milano

DURATA: un weekend in presenza

QUANDO: 8 - 9 OTTOBRE 2022

COSTO: 340 €

"Una comunicazione efficace è per il 20% ciò che sai e per l'80% come ti senti riguardo a ciò che sai "
Jim Rohn

 
Donna al lavoro

"La vita non è trovare te stesso,
la vita è creare te stesso "

George Bernard Shaw

EMPOWERMENT PER LA LEADERSHIP FEMMINILE

TEATRO E COACHING

La leadership è una abilità fondamentale per sentirsi centrate nel lavoro così come nella vita. La metodologia del coaching e i workout teatrali assieme creano una sinergia unica nel suo genere: attraverso l'uso delle metafore teatrali metteremo in pratica modelli teorici di leadership.  Il percorso parte dalla conquista di una consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità per presentarsi meglio agli altri, lavoreremo anche sulle credenze limitanti che ti impediscono di raggiungere obiettivi sfidanti e infine costruirai il tuo stile di leadership personale.

PERCHE' FARLO: un percorso di self leadership ti aiuta a migliorare l'autostima e le capacità realizzative, l'assertività, le capacità relazionali e le abilità organizzative.

DURATA: un weekend in presenza (domenica fino alle 13) 

COSTO: 340€